Ogłoszenia - ngo.pl

KU ZDROWIENIU - inicjatywa oddolna zajmująca się zdrowiem psychicznym tworzona przez Asystentki zdrowienia - absolwentki kursu EX-IN® Ekspert przez doświadczenie w opiece psychiatrycznej. Skupiamy się na psychoedukacji z elementami arteterapii. Z uwagi na doświadczenia własne kryzysu psychicznego jesteśmy ludzkim łącznikiem między osobą w kryzysie/po kryzysie/zagrożoną kryzysem a lekarzami psychiatrami, terapeutami czy psychologami. Uczymy jak dbać o siebie na co dzień, jak rozpoznawać własne emocje, jak pielęgnować nawyki, jak odkrywać siebie i wiele innych tematów. To wszystko w formie łagodnej, lekkiej i niekiedy artystycznie.

https://www.facebook.com/ku.zdrowieniu

Magdalena Narczyk - współzałożycielka inicjatywy asystentów zdrowienia KU ZDROWIENIU. Ukończyła międzynarodowy, intensywny, roczny kurs EX-IN® Ekspert przez doświadczenie w opiece psychiatrycznej, jest w trakcie certyfikacji. W ramach obranej ścieżki skupia się na psychoedukacji w formie: profilaktyki zdrowia psychicznego, poszukiwania tożsamości, poznawania siebie, budowania sprawczości i pewności siebie. Szczególnie interesuje ją tematyka podtrzymywania dobrego samopoczucia na co dzień oraz wdzięczności.
Podczas warsztatów Magdalena łączy treści wykładowe z ćwiczeniami angażującymi uczestników w dyskusję na forum, czy w mniejszych grupach (np. w parach). Inicjuje tzw. burze mózgów, prowadzi krótkie medytacje i relaksacje. Wykorzystuje elementy arteterapii, które znacznie ubogacają przebieg zajęć oraz otwierają uczestników na doświadczenie siebie na nowo poprzez sztukę. Dzięki zróżnicowanym metodom, spotkania psychoedukacyjne pozostają w pamięci na długo, a ich "lekka forma" pozwala na zaopiekowanie także tych "trudnych" tematów.

Magdalena jest również mamą wielu roślinnych adopciaków, działa w fundacji Schronisko Dla Roślin, uwrażliwiając społeczeństwo na kwestie ekologii, roli natury dla człowieka i sztuki roślinnej. Ponadto prowadzi warsztaty rękodzielnicze i zajmuje się organizacją wydarzeń kulturalnych, takich jak koncerty, spektakle teatralne i in., na terenie całej Polski.

Joanna Fijał, współzałożycielka inicjatywy asystentów zdrowienia KU ZDROWIENIU, w ramach której od ponad dwóch lat aktywnie działa.

Socjolog, terapeutka zajęciowa, asystentka Zdrowienia (po kursie EX-IN Ekspert przez doświadczenie w opiece psychiatrycznej), prowadziła wiele szkoleń, spotkań, warsztatów i zajęć z elementami psychoedukacji. W inicjatywie zajmuje się również działaniami promocyjnymi i pozyskiwaniem projektów dla KU ZDROWIENIU.
Joanna lubi pracę z drugim człowiekiem. Podczas zajęć jest otwarta na innych, chętnie słucha i korzysta z doświadczeń uczestników. Uważa, że możliwość rozmowy i wyrażania przy tym swoich emocji jest kluczowym krokiem, by zadbać o swoje zdrowie psychiczne. Joanna lubi prowadzić zajęcia wykorzystując elementy arteterapii, ludoterapii i terapii kulinarnej mające na celu poprawę samopoczucia i poczucia sprawczości uczestników.

Joanna współprowadzi obecnie również grupę wsparcia w ramach stażu w fundacji eFkropka działającej w obszarze poprawy stanu opieki psychiatrycznej w Polsce.

Joanna interesuje się historią medycyny, rolą emocji w naszym życiu i ich wpływowi na zdrowie psychiczne oraz zjawiskiem społecznym jakim jest stygmatyzacja osób chorujących psychicznie. Prywatnie mama, miłośniczka zwierząt, muzyki oraz podróży.

Wybrane poprowadzone warsztaty:
Osiędbanie – podstawy dobrego zdrowia psychicznego (malowanie kamyków)
Emocje a uczucia – czyli wpływ emocji i uczuć na zdrowie psychiczne (komponowanie kolaży)
Nawyki – czyli jak budować codziennie zdrowie psychiczne (tworzenie bullet journal)
Granice i potrzeby – czyli jak dbać o siebie nie krzywdząc innych

Jak skutecznie odpoczywać? Idziemy na uważny spacer.
Codzienna praktyka dziękowania - tworzymy i wypełniamy woreczki wdzięczności

Poznaj siebie – mocne strony, wartości i potrzeby